Kolejna legenda z dzieciństwa legła w gruzach ;-) ok, a co możecie powiedzieć o użyciu pieprzy przeciwko psom? Osobiście sądziłem, iż skoro pies ma bardziej wyczulony węch to nawet najtańszy gaz powinien podziałać- tym czasem słyszałem opinie iż nawet KO-wiec wymięka czasem....więc jak to jest?
[...] Nie wiem, nie wypowiadam sie bo nie siedze w temacie ale najzwyczajniej nie chciałbym ominąć ćwiczeń na ten czy tamten mięsień. Czytalem również ze "prawie" niezastąpiony jest drążek ale niestety u mnie odpada ze wzgledów montażowych. Ze sprzetu to myślę ze jeszcze nadalyby sie rozpietki. Bardzo proszę o porade i ew. wskazanie jakiegoś linka [...]
Żadna to nowość, a tylko resztki po tym co zostało w tym sklepie, a mieli pełny asortyment S&W, jakieś 2 lata temu. Była całkiem spora dyskusja, nawet film testowy na forum. Pisząc w skrócie nie jest to S&W sprzed lat, gaz niewarty uwagi. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-01-02 15:46:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Na podstawie tego co piszesz uważam że trening typu full body workout jest optymalnym rozwiązaniem. Kolejny aspekt to częstotliwości , jeśli chcesz nabrać masę mięśniową to zbyt duża częstotliwość treningow zwłaszcza na twoim etapie zaawansowania może mieć skutek przeciwny do zamierzonego Kolejnym bardzo Ważnym aspektem od którego bym [...]
[...] nóg oraz mimo wszystko próbowała chwytu jak olimpijczycy. poza tym sztanga ma Cię literalnie dusić. Ty masz ją pchać na siebie, ciągnąc łokcie do góry a to przy krzyżowym jest mało realne. Dziękuję za Twoją obywatelską postawę :-) Trzymania olimpijskiego nie jestem w stanie zrobić więc tu póki co nic nie poradzę. Ale uwagi odnośnie dłuższej [...]
[...] gościem w programie The MMA Hour, Daniel Cormier poinformował o aktualnym statusie tych dwóch potencjalnych walk. "Jak na razie w kwestii walki z Lesnarem, to nadal wszystko jest wielką niewiadomą. Dostałem wiele komentarzy typu, "Nie jesteś gotów do walki z Jonesem, mówisz o Jonesie i jego problemach z testami antydopingowymi, ale jesteś gotów [...]
[...] 3: 10x6powt tydzien 4: 10x9 powt tydzien 5: 10x7powt tydzien 6: 10x5 powt tydzien 7 = tydzien przerwy tydzien 8 = OD NOWA Co do techniki wykonywania ćwiczeń to jestem przygotowany (finansowo: ) by pierwsze dwa treningi zrobić z jakimś trenerem mającym głowę na karku,potem pomyślałem że przy ćwiczeniach typu MC mogę się nagrywać na [...]
[...] Zaczęło się mrowieniem w łopatce, dochodząc do m.in mrowienia nóg, sztywności karku, mrowienia wzdłuż kręgosłupa, które są obecne teraz. Pragnę dowiedzieć się, jaka jest przyczyna nasilania się problemów, podjąć się właściwego leczenia oraz powrócić do umiarkowanej aktywności fizycznej. Blog ma stanowić dodatkowe źródło motywacji do [...]
[...] Maxa Hollowaya (20-3, 16-3 w UFC), w skrócie tłumacząc to zasadą „styles makes fight”. Wyzwałem Maxa Hollowaya nie przez to, że uważam się za kolejnego w kolejce. Moicano jest prawdopodobnie następny, ale on nie zrobił wagi. Słyszę jak wiele osób mówi: co pozostało Hollowayowi w tej dywizji? On nie walczył jeszcze z dobrym zapaśnikiem [...]
[...] w 6 dni. Wszyscy w około robią noworoczne plany i postanowienia więc i ja nad tym pomyślałem ale nic nie wymyśliłem %-) Na pewno chcę ciągnąć dalej trening od Ajazego i jestem sam coraz bardziej ciekawy gdzie mnie to zaprowadzi. Tu od razu rozwiewam wątpliwości - "gdzie" czyli do jakich ciężarów a nie na jakie zawody bo z piwnicy się nie [...]
[...] Ostatni trening w starym roku :-) Wszystkie treningi w okresie okołoświątecznym wykonywałam o godz. 10 na czczo i mogę stwierdzić, że z rana treningi nie dla mnie, jestem zastygła, zaspana i nim się rozbudzę to już jest po treningu. Także po powrocie do pracy 02.01 już trening będą szły po południu tak jak najbardziej lubię. mam takie [...]
Jesli robisz brzuch przez 5 minut to bez hakow dam rade, przeciez pozycje I tak musze trzymac, ale jesli katujesz pol h to nie jest tak kolorowo po calym treningu. Dzieki za rade, ale nie skorzystam. Temat do zamkniecia, dziekuje georgu. Co Ty robisz przez pół godzina na drążku? Brzuch trenujesz? Jeśli tak to zdecydowanie za długo brzucha nie [...]
[...] Ostatni trening w starym roku :-) Wszystkie treningi w okresie okołoświątecznym wykonywałam o godz. 10 na czczo i mogę stwierdzić, że z rana treningi nie dla mnie, jestem zastygła, zaspana i nim się rozbudzę to już jest po treningu. Także po powrocie do pracy 02.01 już trening będą szły po południu tak jak najbardziej lubię. DT - [...]
[...] wąsko, wyciskania francuskiego lub innych ćwiczeń.... Wiele ułożeń można uzyskać wyciskając hantle , chociażby trzymając je skierowane wzdłuż tułowia.....minusem hantli jest niezależne prowadzenie każdej ręki , co przy dysfunkcji lub mniejszej sile jednej ręki sprawia problemy.... To prawda, ale dzięki unilateralnej pracy można wyrównać [...]
[...] poprosić o poradę. Gdzie mogę szukać inspiracji, jak to zorganizować? By było efektywnie. Może jakaś książka? A może jakiś konkretny artykuł w internecie lub tutaj? Tutaj jest sporo materiału, ale to jest pisane przez różnych ludzi, każdy ma inny punkt widzenia, niektóre rzeczy wzajemnie mogą się wykluczać. Chcę rzetelne źródło (tutaj mam na [...]
[...] tym drugim. Ale to się stało. Jest mistrzem w kategorii 45-50,gdzie mieRzysz się z facetami takimi niskimi (pokaZuje to.na filmie) i takimi szerokimi. A ja jeszcze do.tego jestem starszy. Kiedy szedłem się zgłosić na tę kategorię, facet od zapisów pytał mnie czy to na pewno moja kategoria. Popatrzyłem na niego zdziwiony I mówię "no jasne, o co [...]
[...] , która pozwala na inne ułożenie rąk podczas wyciskania wąsko, wyciskania francuskiego lub innych ćwiczeń.... Wiele ułożeń można uzyskać wyciskając hantle , chociażby trzymając je skierowane wzdłuż tułowia.....minusem hantli jest niezależne prowadzenie każdej ręki , co przy dysfunkcji lub mniejszej sile jednej ręki sprawia problemy....
[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata -martwy ciąg -przysiad Pytanie jest o rotacje weglowodanami. Na podstawie tego się czuje w dni treningowe i nietreningowe chce spróbować coś na tym przykładzie. Pytanie do was czy takie coś ma sens? Czy [...]
[...] ale zrobił to samo co wcześniej i kazal wrócić za 3 miesiące mówiąc że wszystko ok(tylko że miałam wrażenie że odnosił się do wcześniejszego problemu i tu rzeczywiście jest poprawa), ale ten nowy ból nie przechodzi, a ja czuję sie zostawiona sama sobie. Myślicie, że to co zrobil wczesniej z tak spektakularnym efektem mogło jakoś wpłynac na [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
